Verification: e9602508e82ffc83

Архивы

Как бороться со страхами, и возможно ли это?

Этот вопрос важен даже для взрослых – как бороться со своими страхами? Любой страх преодолевается не методиками, а постоянным движением вперед вопреки страху.

Мне всегда казалось очень странным, что Супермена называют героем. Неуязвимый, сильный, практически бессмертный, подставляет себя под пули и ядерные взрывы… В чем героизм-то, если фактически тебе ничего не угрожает? Истинный героизм – это когда человек знает, что с высокой долей вероятности проиграет, потерпит поражение, и все равно не останавливается, идет вперед.

Героизм – это когда ты боишься, но не страх мотивирует тебя, а нечто другое, чему и названия-то нет.

Героизм – это не отсутствие страха, а действие вопреки ему.

Поэтому людей абсолютно бесстрашных не бывает, в каждом из нас обязательно есть какой-то страх, и вся разница лишь в том, насколько мы можем ему противостоять. Но даже и эта формулировка не совсем верна: если со своим страхом воевать, то он только усилится.

Девочка в раннем возрасте потеряла любимого отца, и теперь, в возрасте 22 лет, когда надо уже строить свою собственную взрослую жизнь, боится этого. Боится, что не справится, боится неудачи, ведь сейчас у нее уже нет рядом человека, который бы верил в нее так сильно, что и море – по колено, и горы – по плечу. Опираться не на кого. И что же делать дальше? Закрыться в четырех стенах, и сначала побороть свои страхи? Как бороться со страхами?

Парень, набравшийся смелости признаться в любви самой яркой и популярной девочке в классе, и получивший отказ, теперь в свои 27 боится даже смотреть в сторону женского пола. Теперь он боится отказа, потому что это больно, а еще унизительно. И даже нельзя предугадать, прочитать мысли понравившейся женщины, а если нет уверенности в ответе, то лучше и не пробовать. И что же делать дальше? Оставаться холостяком, удел которого – со стороны смотреть на то, как счастливы другие, и утешать себя мыслью, что все женщины – меркантильные стервы, а потому без них гораздо лучше? И опять-таки, заходить на онлайн-курсы, которые обещают преодоление любых страхов?

Есть ли методика преодоления страха?

Так не получится: сначала преодолеть страхи, а потом все-таки выйти в этот «страшный мир» или подойди к «жестокой женщине». Так не работает. Никогда. Страх – штука самодостаточная. И проходит только по мере того, как вы делаете шаг вперед вопреки ему. Как бороться со страхами?

Сначала девочка делает один шаг во взрослой жизни, и ей еще очень страшно, затем другой, третий… И вот уже страх отступает, бледнеет, теряется в активности, а со временем проходит вообще. А все потому, что девочка понимает, что для того, чтобы идти во взрослую жизнь, достаточно собственных ног, а заодно и головы, и всего остального. И со временем оказывается, что взрослая жизнь – это не так страшно, как казалось, а во многом даже интересно. Просто надо взять на себя ответственность за свои решения и действия.

Точно так же и с парнем: как только он начнет делать шаги в сторону установления контакта с женщинами, возьмет на себя ответственность как за достижения, так и за провалы, страх пройдет.

Вот это и есть героизм. Каждодневный, простой на первый взгляд. Но ведь за каждым таким преодолением стоит реально серьезное усилие, действие вопреки страху, и безо всякой гарантии на успех.